Nattløp i vintertreninga onsdag kveld!

Onsdag 20. november bli det o-løp! Det blir anledning til å starte fra kl 1830 og Stein Ivar legger løyper for alle - rekrutt og voksen. Her er noen stall-tips fra løypelegger:

Treningen på onsdagen vil har som tema KOMPASSRETNING. Her vil det bli anledning til å trene på å holde retning i mørket og stole på kompasset. 

 Noen tips til onsdagens trening:

  *   Ta kompasskurs

  *   Sjekk jevnlig/hyppig kompasskursen underveis

  *   Tenkt avstand - les målestokk og vurder skrittelling

  *   Sikre holdepunkt underveis og rundt posten (her er det ikke så mange...) 

I tillegg vil det for de   yngste være en nybegynnerløype i samme terreng.

 Husk å lad opp hodelykten.

Etter nattløpet kl 2000 trekker de voksne inn til sirkeltrening en times tid.